TRƯỜNG THCS THANH DƯƠNG CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
NHÓM : ÂM NHẠC, MỸ THUÂT, Độc Lập – Tự Do – Hạnh Phúc
THỂ DỤC
PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 6
(Áp dụng cho năm học 2016 - 2017)
HỌC KÌ I
Tiết 1: - Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6 (Tóm tắt )
- Lợi ích tác dụng của TDTT (Mục 1)
- Biên chế tổ tập luyện,chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn TD.
Tiết 2: - Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT ( Mục 2)
- Chạy bền: Học trò chơi: "Hai lần hít vào hai lần thở ra".
Tiết 3 đến tiết 9: Chủ đề : Đội Hình Đội Ngũ:
Hoạt động 1: các động tác tại chỗ (3 tiết)
Hoạt động 2 : các động tác di chuyển và kiểm tra đánh giá. ( 4 tiết)
Tiết 10 đến tiết 18: chủ đề chạy nhanh:
Hoạt động 1: các động tác bổ trợ và trò chơi. ( 4 tiết )
Hoạt động 2: Các động tác xuất phát – chạy nhanh và trò chơi. ( 5 tiết)
Tiết 19: - Bài TD : Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ.
- Trò chơi: (Do giáo viên chọn)
- Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m, nâng cao kỹ thuật và thành tích. (Chuẩn bị kiểm tra )
Tiết 20: Kiểm tra đánh giá: Chạy nhanh 60 m
Tiết 21: - Bài TD : + Ôn 3 động tác đã học.
+ Học: 2 động tác chân, bụng.
- Đá cầu: + Giới thiệu kỹ thuật đá cầu.
+ Tập tâng cầu cá nhân ( tâng cầu bằng đùi ).
- Chạy bền: Học một số động tác bổ trợ .
Tiết 22: - Bài TD: + Ôn 5 động tác đã học.
+ Học : 2 động tác Vặn mình, phối hợp.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi,Trò chơi (Do giáo viên chọn).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết 23: - Bài TD: + Ôn 7 động tác đã học.
+ Học: 2 động tác Nhảy, điều hòa.
- Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi; Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Trò chơi: Thi tâng cầu.
- Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn).
Tiết 24: - Bài TD: Ôn tập bài thể dục
- Đá cầu: + Ôn Đá cầu bằng má trong bàn chân, thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh từ 3 - 5 phút..
- Chạy bền: Trò chơi (Do giáo viên chọn).
Tiết 25: - Bài TD: Tiếp tục ôn bài thể dục
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân, thi tâng cầu nhanh 2 - 3 phút.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết 26: - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục
- Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân, thi tâng cầu nhanh 3 - 5 phút.
+ Giới thiệu một số điều luật cơ bản về Đá cầu
- Chạy bền: Luyện tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết 27: - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục
- Đá cầu: + Ôn các nội dung đã học.
+ Học: chuyền cầu theo nhóm 2 người.
- Chạy bền: Trò chơi và một số động tác bổ trợ
Tiết 28: - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục, chú ý: nhịp điệu và biên độ động tác (Chuẩn bị kiểm tra đánh giá).
- Đá cầu: + Ôn tập các nội dung đã học
+ Học chuyền cầu theo nhóm 3 người.
Tiết 29: Kiểm tra đánh giá: Bài TD
Tiết 30: - Đá cầu: Tiếp tục ôn tập các nội dung đã học
Thi tâng cầu nhanh 3 - 5 phút, thi tâng cầu tối đa.
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Tiết 31: - Đá cầu: Ôn tập các nội dung đã học (Chuẩn bị kiểm tra)
- Chạy bền: Trò chơi ( Do GV chọn )
Tiết 32: Kiểm tra đánh giá: Đá cầu
Tiết 33-34: - Ôn tập kiểm tra học kỳ I (