Ngày 20 tháng 08 năm 2012

TUẦN 1:
Tiết 1:
MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 8 (TÓM TẮT)
BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH
KHI HỌC TẬP BỘ MÔN
I. MỤC TIÊU:
- HS biết được nội dung chương trình thể dục 8 để thuận lợi trong học tập.
- Biết tổ nhóm để tập luyện đúng theo yêu cầu và phương pháp bộ môn.
- Biết một số quy định để nâng cao tính kỷ luật trong giờ học.
- HS có thể kể tên được nội dung chương trình thể dục 8.
-Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường, còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP

A. Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Điểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
5phút






- Lớp trưởng tập trung 3 hàng ngang cự li hẹp
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

(GV


B.Phần cơ bản:
1. Giới thiệu MT-NDCT TD8
1. ĐHĐN
2. Bài thể dục phát triển chung
3. Chạy nhanh 6 Nhảy cao
4. Chạy bền 7 Nhảy xa
5. Ném bóng 8 Tự chọn
2. Tập luyện:
- Lớp chia thành 3 tổ tập luyện
3. Một số quy định:
- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục.
- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên.
- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện khi vào học.
- Phải để dụng cụ đúng nơi quy định.
35phút




- Giáo viên nêu cụ thể từng nội dung học và nêu kỹ năng kiến thức của từng phần.
- HS lắng nghe và ghi chép




- Cử 01 cán bộ phụ trách chung và các nhóm trưởng
- Yêu cầu có năng khiếu về TDTT.
- Giáo viên nêu các nội quy, quy định

C.Phần kết thúc:
2. Xuống lớp:
- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
- Giao bài tập về nhà
- Xuống lớp
5phút
- Tập trung lớp 3 ngang cự ly rộng
( ( ( ( ( (

( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
(GV


Ngày 20 tháng 08 năm 2012
Tiết 2:
ĐHĐN - CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU:
- Biết khẩu lệnh và các thực hiện đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp.
- Biết cách chơi và một số động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp 6,7
- Thực hiện được kỹ thuật đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp.
- Thực hiện được trò chơi và một số động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp 6,7
- Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của giáo viên bộ môn.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường, Còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP

A.Phần chuẩn bị:
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Tập 4 động tác TD tay không.
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay,chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

8(P)






2L/8N



3lần
3lần
3lần
- Lớp trưởng tập trung 3 hàng ngang cự li hẹp
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (

(GV
- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay
+ Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
Cs ( ( ( ( ( ( (
(GV



B.Phần cơ bản:
1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết.