GIÁO ÁN SỐ: 2/8-2/6


MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ;BÀI THỂ DỤC;CHẠY BỀN
(((



Tiết CT : 3+4
Thời gian dạy : Tuần 02


I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn-dồn hàng ngang. Giậm chân tại chỗ đi đều-đứng lại.
2.Bài TD: Ôn 3 động tác; Học 4 động tác: chân, bụng,vặn mình, phối hợp.
3.Chạy bền: Chạy vòng sân trường

II.YÊU CẦU:
-Thực hiện chính xác và nắm vững về ĐHĐN.
-Tiếp thu và thực hiện tốt các động tác TD sáng.
-Tích cực luyện tập chạy bền.


III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
- Vôi, tranh các động tác TD sáng.





PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: 5 tác dụng của TDTT.

(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’


II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_Tập họp hàng ngang; dóng hàng; điểm số ; dàn-dồn hàng.


_ Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại.



2)Bài TD:
_ Học 5 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng.



3)Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.


4)Củng cố kỹ thuật: Quay phải trái, đàng sau; Dàn-dồn hàng; Bài TD ;Thở trong chạy bền.

(73p)
25’








25’x3L





15’



8’



III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập quay, bài TD.
-Xuống lớp


(7p)
4’
1’
2’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.





-Hs nắm vững yêu cầu, chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện chính xác, nhanh, gọn, điểm số rõ ràng, điều chỉnh lại hàng khi dàn và dồn hàng.
+Chú ý xem gv giảng giải, thị phạm.
+Thực hiện đúng tư thế, mặt không nhìn xuống dưới.
+Khi đi chú ý điều chỉnh hàng ngang, dọc.

-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm.
-Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác.
-Đúng theo nhịp của người điều khiển.
-Phối hợp hít-thở theo từng nhịp động tác.

+Nắm được quy định chạy theo vòng số 8.
+Chú ý xem thị phạm, hướng dẫn.
+Hít thở đều theo bước chạy.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai.
-Xem thực hiện để rút kinh nghiệm



-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.





x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x







-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện